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國民黨今(20)日召開第20屆全代會，會議進行順利，於下午3點半落幕，比原訂時間提早半小時之多，新任黨主席吳敦義於閉幕致詞時強調，國民黨有了新的政策綱領，並通過多項黨務革新，國民黨必定能重新站起來，明天開始就要「上山下海、撩落去」，贏得民心、重返執政，只有如此中華民國才有希望，全體國民才有尊嚴。
吳敦義表示，民進黨上任這一年多來，最擅長的，就是製造對立和清算。對於人民實際的生活，沒有好的政策，也沒有長遠可行的計畫。缺電就關冷氣，缺水就漲水費。這樣的政府將會為我們國家帶來危險、帶來禍害，甚至於帶來難以彌補的災害。
吳敦義說，在這個時刻國民黨必須站出來，和全國人民在一起，大家團結起來，共同為我們的土地打拚，為我們的家園奮鬥，找回愛心、找回和諧、更要找回幸福。
會議最後，吳敦義帶領全體與會黨員與黨代表高喊國民黨加油，中華民國萬歲。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
燒烤、日式料理、吃到飽鍋等，許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節，不過，專家指出，燒烤是相當不健康的烹調方式，熱量偏高，一塊羊小排熱量約650大卡，且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍，應偶一為之。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，攝取過量的熱量及油脂，恐嚴重危及爸爸健康，為人子女在挑選美食時，應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。
林莉茹指出，年長者應該適量攝取飽和脂肪，也就是不要吃太多牛肉、羊肉、豬肉，以免膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病風險。
建議多多食用脂肪含量較低的白肉，以取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，都是不錯的選擇，且肉類應去皮，以減少攝取太多的飽和脂肪。
世界衛生組織每日建議「飽和脂肪」攝取上限約23公克，簡單換算，以男性正常體重70公斤的靜態工作者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，也就是210大卡計算，約為23公克。
如果燒烤時，吃了一塊羊小排（250公克），熱量就有650大卡，且含27.5克的飽和脂肪，飽和脂肪攝取量已超過每日攝取量1.2倍，加上其他肉盤、沾醬沙拉
健康守則二為少沾醬，林莉茹建議，以蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒來提味，減少使用沙茶醬等高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。
此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗、丸子；多吃當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
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